תרגיל T-bar לשרירי הגב | תרגיל T-bar לשרירי הגב הוא תרגיל מצויין למי שרוצה להתחיל לעבור למשקל חופשי. אחת הבעיות בתרגיל שהרבה לא יודעים איפה לעמוד כנגד המוט ואז מרגישים כאבים בגב...
להגיע לכל שריר: 5 תרגילים לא שגרתיים עם מוט משקולות
התרגילים הטובים ביותר לגב - YouTube
תרגילי גב
איך עושים תרגילי מתח בצורה נכונה (למתחילים ולמתקדמים) - יגל Living Well!