חי פרחי - טיפול בספורטאים - 📣הקשיבו הקשיבו כל בני ישראל באשר הם📣 רצים, הלכים ובני אדם החיים בעולם המודרני - כפות הרגליים שלנו מנוונות בצורה מחרידה ממש 😨 🥀כתוצאה מעומסים על
תרגיל 4 בטן רמה ראשונה - כפיפה ופשיטה יד ורגל נגדית on Vimeo
בכפיפות בטן ישנן מספר דרכים לעלות את דרגת הקושי. אחת מהן היא להחזיק משקולת התנגדות על מנת לגרום לשרירים לעבוד יותר. אומר מראש, זה לא מה שישטח את הבטן.... | By שרון
בישיבה, כפיפת ברכיים כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor