משקולות יד - Gym Instructor
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
תרגיל השבוע | תרגיל השבוע : דניאל מדגים לנו ביצוע הרחקת כתף אופקית בשכיבה על ספסל כנגד קייבל-קרוס שריר עיקרי:כתף אחורית שרירים מסייעים -יד אחורית ,מקרבי שכמות,כתף... | By Shape אפיקים
משקולות יד - Gym Instructor
לחיצת חזה בשכיבה על ספסל כנגד משקולות יד/פרפר חזה בשכיבה על ספסל כנגד משקולות יד - YouTube
(שרירי הטרפז) קירוב שכמות בעמידה עם משקולות יד - YouTube
משקולות יד - Gym Instructor
משקולות יד - Gym Instructor
אימון משקולות: טופ 10 התרגילים לבניית שריר | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
לחיצת חזה כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
הרחקת שכמות - Gym Instructor
משקולות יד – WeFIT
קירוב שכמות עם משקולות יד בשכיבה על ספה על הבטן - יאללה רזים on Vimeo
הרחקה אופקית כנגד משקולת - YouTube
הרחקת שכמות - Gym Instructor
הרמת שכמות כנגד משקולות יד | DB Shrugs (הדגמה) - YouTube
הרחקת שכמות - Gym Instructor
הרחקה אופקית בקרוס עליון בהצלבה - YouTube
לחיצת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרמת שכמות כנגד משקולות | יובל למש - YouTube
No more pain- בשכיבה על הגב וידיים אל התקרה, הרחקת שכמות - YouTube
בשכיבה קירוב שכמות כנגד משקולות - Gym Instructor
אימון משקולות: טופ 10 התרגילים לבניית שריר | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
לחיצת חזה כנגד מוט - Gym Instructor
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה - YouTube
